Las 8 mejores cuerdas para saltar para entrenamientos de CrossFit

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Estas 8 selecciones llevarán tu juego de cardio al siguiente nivel.

Si haces CrossFit, sabes la importancia de tener una cuerda para saltar legítima a mano. Son un implemento cardiovascular crucial para todo tipo de WOD, y son una herramienta simple y efectiva para hacerte sudar seriamente.

Y saltar la cuerda puede transformar seriamente tu cuerpo. Si necesita alguna prueba, aquí tiene: este hombre saltó la cuerda durante 30 minutos todos los días, perdió casi 3 libras y su porcentaje de grasa corporal se redujo en un 0,3 por ciento. Este chico perdió 70 libras saltando la cuerda todos los días, y este chico perdió 8 libras al saltar 2000 saltos de cuerda todos los días durante 30 días, y este chico perdió 70 libras saltando la cuerda todos los días. No solo es una excelente opción para hacer ejercicios cardiovasculares durante su CrossFit sesión, pero también puede desafiarse más agregando peso o usando una cuerda con peso. (¿Buscas una cuerda para saltar con peso? Aquí tienes 8 de nuestras favoritas).

Y cuando se trata de encontrar la mejor cuerda para saltar para CrossFit, hay algunas cosas a considerar. Por supuesto, desea una rotación suave que no se tuerza, lo que le impide alcanzar sus objetivos de velocidad. El diseño del mango también es clave: desea poder agarrar incluso cuando está sudando, por lo que algunas de las mejores cuerdas tienen estrías similares a las barras y mancuernas. Y desea poder moverse rápido, por lo que en lugar de plástico o nailon baratos, cortará el cable según sus propias especificaciones. (¿Estás buscando un entrenamiento espectacular para saltar la cuerda? Prueba este entrenamiento de 16 minutos para saltar la cuerda y pesas rusas, este desafío de sentadillas y saltos de 15 minutos, o estos entrenamientos HIIT para saltar la cuerda para quemarte mucho). tus entrenamientos de CrossFit? Aquí hay 8 de nuestras selecciones para las mejores opciones de cuerdas para saltar para CrossFit.

Esta cuerda RPM Session4 tiene un sistema de doble cojinete para un giro suave, así como una rotación de doble eje patentada, que permite que las manijas permanezcan en el extremo de la cuerda y elimina la acumulación de torsión en el cable. El cable también es extralargo, de 12 pies, y puede cortarlo a la longitud ideal.

Esta cuerda de velocidad WOD Nation es una excelente opción para lograr esos saltos dobles. Está diseñado con un sistema patentado de cuatro cojinetes y manijas que tienen cojinetes giratorios para una rotación más suave. También tiene un cable revestido que se puede ajustar fácilmente con un cortador de cables.

Este juego de Crossrope viene con dos cuerdas para saltar: una cuerda de 1/4 libra y una cuerda de 1/2 libra, para que pueda desafiarse a sí mismo con peso adicional (o menos). También obtiene acceso gratuito a la aplicación Crossrope, que presenta nuevos entrenamientos agregados semanalmente.

Esta cuerda para saltar de Rogue Fitness fue diseñada por el campeón de CrossFit Games Rich Froning, personalizada a su gusto. Esta versión 2.0 presenta nuevos cabezales de aluminio, cojinetes de alta velocidad y un mango más firme y liviano con un agarre extendido con textura de patrón de diamante.

Esta cuerda fue creada por el campeón de lucha libre estadounidense Buddy Lee, y esta cuerda se comercializa para entrenamiento cruzado de velocidad y potencia de alta intensidad. Tiene tecnología de cojinete giratorio que ofrece un movimiento de giro suave en cualquier dirección. También tiene manijas de seis pulgadas que tienen revestimiento de neopreno y cordones ajustables.

Estas cuerdas para saltar súper asequibles vienen en un paquete de dos, por lo que obtienes una gran inversión por tu dinero. También son ajustables y están cubiertos con material de PVC para mayor durabilidad. Además, los mangos están recubiertos con una esponja exterior de EVA para mayor comodidad de agarre.

Este juego de cuerdas de silicona viene con dos cables de diferentes longitudes que se enganchan a un sistema de conexión de clip rápido. También tiene un sistema de cojinetes de giro suave para que la cuerda no se enrede a mitad del salto.

Si estás buscando una cuerda de saltar inalámbrica, esta es una gran opción. Tiene asas con peso que tienen pesos extraíbles para desafiarte. Las bolas al final de cada línea corta también te ayudarán a saber si estás sincronizando correctamente los movimientos de las manos. Estos no son exactamente los mejores para WOD, pero funcionarán en caso de apuro.

Emily Shiffer es una ex productora web digital de Men's Health and Prevention, y actualmente es una escritora independiente especializada en salud, pérdida de peso y estado físico. Actualmente vive en Pensilvania y le encantan las antigüedades, el cilantro y la historia estadounidense.

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